不倫されて苦しい気持ちが少し楽になる方法

不倫

不倫されて苦しい気持ちが少し楽になる方法

不倫されて苦しいのは誰?

不倫されて苦しいのは
勿論された方です。
ただ、そんな単純なものでは
ないかもしれません。
された方程では、ないけれど
した方も、苦しんでいたかも…しれません。

ある1つの例をとれば、
奥さんは、とても良く気が付き良く出来た方でした。

仕事も出来るし、家事も手を抜きません。子どもにとっても良いお母さんでした。

かと言って、その女性はロボットではありません。生身の人間です。

しんどい時もあるし、笑顔でいられない時もある。

旦那さんは、良い人で一生懸命仕事はするものの、
あまり奥さん程仕事も出来なくて会社でも立場がよろしくなかった。

本人もそこにコンプレックスを感じていた。認められたいのに、認められない。

まわりにも、奥さんにも。
「俺はもっと出来るはず。俺をもっと認めてくれよ!」と。
だから、旦那は家庭では威張っていました。
家事もろくに手伝わず。
奥さんからはモラハラに見えていたでしょう。
旦那はコンプレックスを心に抱えたまま。
お酒の量も増えたでしょうね。
だれも認めてくれず、わかってくれず。

家庭では威張っている、弱さを隠して
コンプレックス、やるせなさを隠して。
もっと俺を認めろ、と俺をたてろ、と。

でも奥さんは旦那より上手で、
テキパキと仕事をこなす、そして
旦那にもダメ出しをする。勿論ダメ出しのつもりはなかっただろう。
でも旦那にはこたえる…。
居場所がなくなり
飲みにいく、遊びに行く。

そこで優しい女性に
すごいですね!
尊敬します!カッコいい!なんて
言われたら…。

こんな家庭ゴロゴロありますよね。

不倫の相談も年々増え続けています!
男性も、女性も。
SNSの発展と共に不倫も発展してしまいましたね。

芸能人の不倫のニュース他人事ですか?
他人事なのに、あんなにみんな
ヒートアップしたのは何故なんでしょう。
他人事と思えないんですよね。
みんなさびしさ、悲しさ、やるせなさを
抱えて生きています。
不倫が悪い、悪くないだけの問題じゃなく
みんな、このままではいけないと
どこかで感じているのです。

楽しい結婚生活を続けるのは
不可能なんでしょうか。
結婚なんてこんなもんだと
諦めているのは何故ですか?
楽しくなさそうな両親の姿を見てきて
あんな風になりたくないと
思ってきたのに
また自分達もそうしますか?
そしてまた子どもにそれを繋げていきたいですか?

今回の不倫騒動から
沢山の方が様々な事感じられたと思います。何かを学ばれたでしょう。
集合無意識の書換えなどの意味も
あったかと思います。

現在不倫している人と
された側でも感じ方は違うと思いますし。

外野は
もう、別れた方が良いとか
子どもの為に別れない方が良いとか
無責任に言いますよね。

私個人は、すぐに結論出さずに
ゆっくり考えたいという杏さんの
意見に賛成です。
感情的にされた事だけにフォーカスするのではなく、もっと本質的な事をみようと
されてるのでは、ないのでしょうか。

まず、今は話し合いできる状況ではないし、
杏さんが話し合い拒否してるから、離婚する気だとか仰る方もいますが、そうではないと
思います。

感情的に話し合いしても
何もならないです。

子どもの為に別れない、と言うのも
違うと感じます。
形だけ戻って生活しても
いづれ破綻します。
その時の傷は今よりも深くなるでしょう。

夫婦関係を見直す。
その為のステップだったかもしれません。
もう一度向き合って
夫婦関係を見直す事で
話し合う事で
どんな結論になろうと
納得して先に
進めるのだと思います。

そしてこれは
みんなに言える事だと思います。

不倫されて苦しんでいる人へ。

あなたは、とても悲しくて悔しくて、どうしようもない気持ちの真っ只中かもしれません。

どうして私がこんな事されなくちゃいけないの?私が何をしたの?

家事だってちゃんとしてたし、子育てだって一生懸命してたのに。

安心して集中して仕事してもらえるようにワンオペでがんばっていたのに!
それなのに ……

💢
💢
💢

怒って当然です!あなたは何も悪くない!
とりあえず人に危害加えないように
気をつけながら怒ってください!
怒りを感じてみてください。

ここで中途半端に怒ると
長びきますので!
出来れば本人にではなく
本人に、見立てた椅子とか
クッションとか
何かにむかって怒りをぶつけます!
イメージの中で
殴ってみたり、投げつけたり!
実際クッションなら殴っても良いですね。

その後ですね。

その後、あなたの心を見つめてみてほしいのです。
怒りは2次感情です。
その奥には隠された感情があります。

それも見て見ぬフリはしないでほしいのです。

あなたは、本当はどう感じましたか?
さびしかった?悲しかった?
愛されたかった?大事にされたかった?
いろいろありますよね。

その本当の気持ちを旦那さんに
伝えたら、彼はどう言うと思いますか?
どんな風に反応するでしょうか?
相手側になり考えるのです。
旦那さんは何故そんなことしたのでしょう。
旦那さんにも、そうした理由が
あったのかもしれません。

もし
そんな筈ない!
そんな事考えられない!!なら
まだ怒りを感じきってない証拠です。
怒りを感じてぶつける所からもう一度
やってみてくださいね。

俯瞰して出来事がみれるように
なれば、随分と楽になれます。
何回も何回もやってみてください。

感情を抑えこんで
「私も悪かったんだから。」と
自分を責めたり、
「子どもの為だから。」と
我慢したり…それだけは
やめてほしいのです。

あなたの傷が早く癒えますように…。

※勿論ひどいDVや繰り返す病的な浮気の場合、速やかに逃げてください。
話し合いは不可能です。

私の経験からも書かせていただきました。
苦しい時期は、いろいろ模索しました。
人の経験談を聴いたり、ストレス発散したり本を読んだり。

もう一度、彼を信じたいあなたへ

夫の恋を許せますか? [ 武石 晃一 ]

ふたりの関係がコワれそうになったら もう一度愛しあい、幸せになるために / 武石晃一 【本】

ご自身に合った方法で
楽になれたら良いですね!
どんな選択をしても、あなたが幸せに
なれますように!

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